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Voir touten apprenant à comprendre les signaux d'alerte que votre corps vous envoie , à gérer ses émotions, à prendre du recul, à se détendre... la sophrologie est une aide précieuse pour prévenir le burn-out
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-STRESS ET MALADIES CARDIOVASCULAIRES (par Fédération Française de Cardiologie): https://fedecardio.org/presse/le-stress-facteur-majeur-de-risque-cardiovasculaire/ https://fedecardio.org/je-m-informe/
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https://www.francetvinfo.fr/sante/maladie/sommeil/sante-les-methodes-sont-elles-toutes-bonnes-pour-s-endormir_2009835.amp
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