L'addiction est un terme employé pour caractériser un mode de consommation inapproprié d’un produit ou un comportement inadapté,  accompagné de signes physiques et psychiques.

Ainsi, on retrouve généralement parmi les addictions : 

-l’addiction à une substance psychoactive : alcool, drogue, tabac, médicament...

-l’addiction comportementale et/ou pulsion: jeux, écrans, réseaux sociaux, travail, sexe,  dépendance affective, nourriture…

De ces consommations et comportements découle, une dépendance psychique (qui se traduit par une sensation de mal-être) et/ou une dépendance physique (qui se traduit par un état de manque) ;

en découle aussi des troubles sur le plan comportemental, physiologique et psychique.

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La sophrologie dans la prise en charge des addictions: 

La sophrologie permet d’accompagner l’abstinence. Elle complète et renforce les étapes du soin dans le cadre d’un suivi médical. En effet, les troubles liés aux addictions nécessitent des réponses variées et une prise en charge multidisciplinaire: médecins addictologues, psychiatres, psychologues, sophrologues, infirmières,...

 

L’approche sophrologique permet entre autre à l’abstinent de : 

-gérer le stress que l’abstinence provoque

-renforcer la confiance en soi, l’estime de soi 

-stimuler ses capacités 

-substituer les sensations désagréables par des sensations agréables

-apprendre à neutraliser la tension que l’addiction venait soulager

-soulager les douleurs physiques

-se réapproprier son corps 

-canaliser les pulsions

-se projeter positivement