Orateur

La peur de prendre la parole en public, aussi appelée Glossophobie, est une peur très commune qui revêt des manifestations physiques telles que tremblements, sudation, tachycardie, mains moites, sensation de malaise...

 

A travers l’apprentissage de techniques facilement reproductibles seul.e, le sophrologue prépare mentalement et physiquement à la prise de parole. 

 

Ainsi, la sophrologie, en permettant d’apprendre à se calmer, à gérer ses émotions, et préparant mentalement à l'exercice de prise de parole, vise à améliorer sa prise de parole, à trouver de l’aisance voire du plaisir à s’exprimer et à le faire avec naturel et confiance.