LES ATELIERS SOPHRO
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sont des séances de groupe qui traite d'un thème commun
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HAPPY KIDS
(5 - 10 ans)
-Apprivoiser ses émotions
-Améliorer le sommeil
-Concentration et attention
-Confiance en soi
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HAPPY TEENS
(11 - 17 ans)
-Gestion du stress et anxiété
-Gestion des émotions
-Améliorer le sommeil
-Concentration et attention
-Confiance en soi
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HAPPY EXAMS
-Se détendre
-Gestion du stress
-Gestion des émotions
-Améliorer le sommeil
-Booster la concentration
-Booster la mémoire
-Se préparer mentalement
-Confiance en soi
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HAPPY LIFE
(tout public)
-Gestion du stress
-Gestion de l'anxiété
-Gestion des émotions
-Améliorer son sommeil
-Se libérer de la charge mentale
-Gestion de la douleur
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HAPPY FUTURES MAMANS
-Vivre une grossesse sereine
-Préparation à la naissance
-Retrouver un sommeil de qualité
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HAPPY SENIORS
-Accroître sa vitalité
-Stimuler sa mémoire
-Mieux-être au quotidien
HAPPY TIME
Un moment de détente et de relaxation:
-le midi pour recharger les batteries
-en afterwork pour évacuer les tensions de la journée.
A savoir !
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Les “Ateliers SOPHRO” peuvent aussi être déclinés en entreprise, en collectivité ou au sein d’institutions et aussi sur demande d’un groupe préalablement constitué.
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Pour plus d’informations, contactez moi!