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Troubles du sommeil: difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, difficultés à se rendormir, réveils précoces sont les caractéristiques de nuits qui ne permettent plus de récupérer correctement.

 

Un sommeil de qualité permet une qualité de vie en journée, une meilleure concentration, une meilleure gestion du stress, une meilleure condition physique, mentale et émotionnelle…

La sophrologie agit sur le sommeil: sa pratique permet de se libérer des tensions, d’apaiser le corps et l’esprit, de lâcher-prise face à des pensées parasites, d’indiquer à notre cerveau par le biais de rituels répétés en séances que nous sommes prêts à nous endormir.

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Caroline Magdziarek ​

consultation au cabinet sur rendez-vous : 

-Centre médical et paramédical St Henri

 avenue Prekelinden, 56

1200 Woluwé-Saint-Lambert

-avenue Brugmann, 300

1180 Uccle

-Centre de santé et bien-être TheraMove

avenue Charles Woeste, 171

1090 Jette

interventions et ateliers sur : 

Uccle - Woluwé-Saint-Lambert - Ixelles - Saint-Gilles - Forest - Bruxelles

Sur demande, interventions en entreprise, écoles, milieu hospitalier, collectivités... sur toute la Belgique 

Tél : 04 65 71 01 57

Mail : carolinemag.sophrologue@gmail.com

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