L’adolescence est une étape de la vie riche en émotions au cours de laquelle l’enfant en phase de devenir adulte forge sa personnalité.
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Durant cette période de transformation physique, émotionnelle et psychologique, l’adolescent.e s’interroge sur son identité, affirme son désir d’indépendance tout en ayant encore besoin de ses parents.
C’est aussi au moment de l’adolescence qu’ont lieu la plupart des examens scolaires importants, les décisions concernant son avenir scolaire; l'ado est alors traversé par diverses émotions, passant de l’absence de motivation à l’excès de stress.
La sophrologie est une méthode douce très appréciée des jeunes qui leur permet de surmonter les problématiques affectives et relationnelles, vivre leurs transformations physiques paisiblement, vivre une scolarité sereine.
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J’interviens auprès des adolescents en cabinet, au sein d’écoles secondaires, dans des maisons associatives pour les aider à:
-relâcher la pression
-gérer leurs stress et émotions
-développer la confiance en eux
-prendre conscience de leurs capacités
-mieux dormir
-renforcer leurs capacités d’adaptation , de concentration, de mémorisation
-se préparer aux examens
