LES ATELIERS SOPHRO

sont des séances de groupe qui traite d'un thème commun

 

Les enfants des bulles

HAPPY KIDS

(5 - 10 ans) 

-Apprivoiser ses émotions

-Améliorer le sommeil

-Concentration et attention 

-Confiance en soi

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HAPPY TEENS

(11 - 17 ans) 

-Gestion du stress et anxiété

-Gestion des émotions

-Améliorer le sommeil

-Concentration et attention 

-Confiance en soi

En plein air Groupe d'étude

HAPPY EXAMS

-Se détendre

-Gestion du stress

-Gestion des émotions 

-Améliorer le sommeil

-Booster la concentration 

-Booster la mémoire

-Se préparer mentalement 

-Confiance en soi

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HAPPY LIFE 

(tout public) 

-Gestion du  stress 

-Gestion de l'anxiété

-Gestion des émotions

-Améliorer son sommeil

-Se libérer de la charge mentale 

-Gestion de la douleur

Cours de méditation maternité

HAPPY FUTURES MAMANS

-Vivre une grossesse sereine

-Préparation à la naissance

-Retrouver un sommeil de qualité 

Senior Citizen exercice classe

HAPPY SENIORS

-Accroître sa vitalité 

-Stimuler sa mémoire

-Mieux-être au quotidien 

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HAPPY TIME 

Un moment de détente et de relaxation: 

-le midi pour recharger les batteries

-en afterwork pour évacuer les tensions de la journée.

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tarif

à la séance

15 €  la séance

(prix par personne)

tarif

abonnement

120 € pour la carte  de 10 séances

(la carte est personnelle)

Retrouvez les prochains ateliers sur ma page facebook             ou sur mon blog 

A savoir !

Les “Ateliers SOPHRO” peuvent aussi être déclinés en entreprise, en collectivité ou au sein d’institutions et aussi sur demande d’un groupe préalablement constitué.

 

Pour plus d’informations, contactez moi!