en apprenant à comprendre les signaux d'alerte que votre corps vous envoie , à gérer ses émotions, à prendre du recul, à se détendre... la sophrologie est une aide précieuse pour prévenir le burn-out parental . Elle permet en plus aux parents épuisés de retrouver de l'énergie, de déculpabiliser ...
ci joint un lien intéressant pour comprendre le burn-out parental .